Pękająca skóra często bywa powodem do niepokoju. Pękająca skóra na palcach rąk szczególnie dokucza nam w okresie zimowym. Zimą delikatna skóra dłoni jest wystawiona na działanie agresywnych czynników zewnętrznych, takich jak mróz i silny wiatr. Popękana skóra dłoni zdecydowanie utrudnia codzienne funkcjonowanie, ponieważ każdorazowy kontakt z wodą, a nawet ubraniami, powoduje dyskomfort. Czas regeneracji jest zależny od kondycji skóry. Co robić, kiedy nawilżenie skóry nie przynosi efektu? Poniżej podpowiadamy, jak radzić sobie z pękającą skórą na palcach rąk.
Pękanie skóry na palcach dłoni – gdzie najczęściej występuje?
Umiejscowienie pęknięć skóry zależne jest przede wszystkim od etiologii problemu. Pękanie skóry dłoniach najczęściej występuje na zgięciach palców, gdzie skóra dłoni jest szczególnie delikatna, ale również wrażliwa na przemarznięcie. Charakterystyczny dla reakcji alergicznych jest biały nalot wokół pęknięcia, spowodowany nadmiernym wysuszeniem. Często spotykanym problemem są również pękające skórki wokół paznokci. Najczęściej są to drobne uszkodzenia, jednak często ciągłość skóry w tych miejscach ulega przerwaniu aż do krwi. Bardzo często pęknięcia występują na bokach palców i pomiędzy nimi.
Pękające opuszki palców
Pękająca skóra najczęściej pojawia się na wewnętrznej stronie dłoni na opuszkach i na samym szczycie palców oraz na zewnętrznej stronie dłoni – w kącikach powyżej paznokcia. Naskórek na opuszkach jest bardzo wrażliwym miejscem, dlatego często skóra pęka w tych miejscach aż do krwi. Pęknięcia dość głęboko przerywają ciągłość skóry – nawet do kilku milimetrów, dlatego pękająca skóra na palcach jest szczególnie bolesna i uciążliwa w codziennym funkcjonowaniu.
Dlaczego skóra na palcach dłoni pęka?
Pękająca skóra dłoni może mieć rozmaite przyczyny. Po pierwsze, może być wynikiem nadmiernej utraty wody z naskórka, w efekcie czego skóra utraciła swoją elastyczność. Przyczyna to również drażniące substancje stosowane w kosmetykach – np. składniki ropopodobne takie jak SLS, SLES, a także oleje mineralne, silikony i sztuczne barwniki zawarte w kosmetykach. Pojawia się alergia kontaktowa, a sztuczne składniki zawarte w nieodpowiednich środkach myjących potęgują tę reakcję, przez co mogą powodować pieczenie, świąd czy pęknięcia skóry. Dodatkowo zimą, ze względu na niskie temperatury, dolegliwości mogą dodatkowo się zaostrzać.
Pękająca skóra na palcach wcale nie musi być problemem natury kosmetycznej. Pęknięcia skóry stanowią charakterystyczny objaw wielu przewlekłych chorób skórnych, takich jak grzybica, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, a także być objawem chorób cywilizacyjnych, takich jak niedoczynność tarczycy i towarzyszące jej wahania hormonalne czy cukrzyca. W sytuacji, gdy użyliśmy już kilku dobrych produktów, a skóra nie wraca do normy, warto zwrócić się o pomoc do dermatologa.
Nieodpowiednia pielęgnacja, braki witaminowe i nadmierna ekspozycja dłoni na czynniki zewnętrzne mogą przyczyniać się do pogorszania stanu skóry i powstawania defektów.
Pękanie opuszków palców może pojawiać się jako reakcja alergiczna na silne detergenty lub być objawem egzemy skórnej. W niektórych przypadkach pęknięcia mogą występować na całej powierzchni dłoni, co może wskazywać na alergiczne podłoże problemu. Towarzyszyć temu może nadmierne rogowacenie skóry dłoni, które może być objawem rozprzestrzeniającej się grzybicy paznokci. Jeśli zauważymy, że pęknięcia mają tendencję do odnawiania się, warto udać się do specjalisty, ponieważ przyczyny pękania skóry na palcach dłoni mogą okazać się ogólnoustrojowe.
Kontakt z wodą, detergentem, kosmetykiem lub szorstkim materiałem dodatkowo potęguje pieczenie i szczypanie. W przypadku, gdy pękanie wynika z chorób lub ekstremalnego przesuszenia, wówczas na całych dłoniach pojawia się charakterystyczna biała skorupa. Pękające opuszki mogą też pojawić się w wyniku kontaktu z agresywnymi środkami myjącymi, zawierającymi drażniące substancje.
Pękająca skóra na palcach to również wypadkowa braku odpowiedniej suplementacji. Braki witaminowe pogarszają stan skóry, dlatego warto aplikować preparaty witaminowe nie tylko zewnętrznie, ale także wewnętrznie.
Atopowe zapalenie skóry jako jedna z przyczyn problemu
Jedną z wielu przyczyn występowanie problemu pękania skóry może być atopia. Atopowe zapalenie skóry to choroba skóry o podłożu alergicznym. Atopii towarzyszy bardzo sucha skóra, świąd, miejscowe zaczerwienienia skóry, a także wzmożony świąd w obszarach o nadmiernej produkcji łoju, na przykład: zgięciach kolan czy łokci. Objawy AZS występują nie tylko na skórze rąk, ale i na całym ciele. Skóra atopowa jest bardzo wrażliwa i reaktywna na kosmetyki zawierające sztuczne barwniki, parabeny i substancje chemiczne o działaniu wysuszającym. Charakterystyczne dla atopii jest pękanie skóry na zewnętrznej skórze dłoni, co utrudnia swobodne funkcjonowanie. W przypadku ostrego stanu zapalnego AZS pękaniu skóry może towarzyszyć krwawienie.
Pękająca skóra na palcach rąk – co pomaga, a co szkodzi?
Gdy na skórze pojawiają się pęknięcia, niezwykle istotne jest zachowanie odpowiedniej higieny. Aby zapobiec przedostawaniu się drobnoustrojów i bakterii do ran, należy często przemywać i dezynfekować skórę. Kolejnym krokiem na drodze do pozbycia się pęknięć na palcach jest zmiana mydła. Alternatywą dla agresywnych SLES-ów może być kwas mlekowy, ponieważ jest on jednym z głównych składników NMF, czyli naturalnego czynnika nawilżającego.
Pękające palce i suche dłonie wymagają również odpowiedniej pielęgnacji. Warto jednak sięgać po kosmetyki z naturalnym i bogatym składem, które dodatkowo wzmocnią warstwę ochronną skóry.
Chcąc rozprawić się z pękającą skórą dłoni, należy przede wszystkim unikać bezpośredniego kontaktu z detergentami. Pomocne będzie zakładanie rękawiczek ochronnych podczas zmywania naczyń i sprzątania. Każdy kontakt pękniętej skóry z substancjami chemicznymi destrukcyjnie działa na skórę, a w przypadku przerwania ciągłości skóry podrażniają one wewnętrzne tkanki naskórka.
Jakiej witaminy brakuje, gdy pęka skóra na palcach?
Za kondycję skóry odpowiadają głównie witaminy A oraz E. Niedobory witaminy młodości zauważalnie pogarszają stan skóry. Stosowanie kremów z bogatą formułą w takich przypadkach może być niewystarczające. Konieczne jest uzupełnienie diety w świeże warzywa i owoce, bogate w niżej wskazane witaminy i minerały.
- Witamina A – działa antyoksydacyjnie, wspiera jędrność i elastyczność skóry;
- Witaminy z grupy B – wspierają regenerację naskórka. Niedobory witaminowe najczęściej prowadzą do pękania kącików ust i innych miejsc na skórze. Na skórę szczególnie dobry wpływ ma biotyna, czyli witamina B7, która nie tylko poprawia jej kondycję, lecz także reguluje pracę gruczołów łojowych;
- Witamina C – podobnie jak witamina A, wspiera utrzymanie elastyczności skóry;
- Witamina E – potocznie nazywana witaminą młodości, przede wszystkim nawilża skórę i chroni ją przed utratą wody;
- Cynk – przyspiesza gojenie się ran i uszkodzeń skóry;
- Magnez – pobudza komórki skóry do regeneracji, co sprawia, że skóra goi się szybciej;
- Selen – regularna suplementacja selenem pomaga zmniejszać szansę na wystąpienie stanów chorobowych.
Co pomaga na pękające opuszki palców?
Pękająca skóra na dłoniach i opuszkach palców wymaga szczególnej uwagi. Rękawice ochronne warto stosować nie tylko podczas sprzątania, ale również zimą, aby ochronić skórę przed szkodliwym wpływem ujemnych temperatur. Gdy na palcach pęka skóra, warto również unikać bardzo gorących kąpieli.
Do uzyskania zdrowej skóry niezbędne jest wzmacnianie naskórka poprzez aplikację kremów i maści o właściwościach nawilżających. Właściwe nawilżenie jest podstawą utrzymania odpowiedniej elastyczności skóry, która z kolei odpowiada za ciągłość tkanek. Szukając odpowiednich kosmetyków, warto wybierać te, które w swoim składzie zawierają ceramidy, emolienty, glicerynę, mocznik oraz odżywcze oleje roślinne, jak i te z popularnym masłem Shea. W regeneracji pomoże również czysty żel aloesowy pozbawiony sztucznych składników. Ponadto, częsta reaplikacja kremu na dłonie może przyspieszyć proces gojenia się ran.
Domowe sposoby na pękającą skórę dłoni
Pękającą skórę rąk można pożegnać domowymi sposobami! Jednym z najprostszych rozwiązań będzie stosowanie bawełnianych rękawiczek po nałożeniu na dłonie maski lub kremu o właściwościach nawilżających i regenerujących. W drogeriach dostępne są kremy do rąk na bazie mocznika, który świetnie sprawdzi się na pęknięcia, ponieważ pobudza regenerację naskórka. Na liście składników aktywnych, które pomogą uporać się z problemem, są również alantoina, która wykazuje właściwości przeciwzapalne oraz masło Shea, które ma nieocenione właściwości nawilżające, a przy tym zauważalnie zmiękcza skórę i wzmacnia warstwę ochronną skóry. Zakładanie rękawiczek na kremy lub maści pozwoli na lepsze przeniknięcie składników aktywnych w głąb skóry. Dzięki temu szybciej i łatwiej uzyskamy pożądany efekt.
Kolejnym prostym sposobem na przywrócenie elastyczności i gładkości jest olejowanie dłoni. Na rynku roi się od dobroczynnych olejków pielęgnacyjnych, które odżywiają, nawilżają i regenerują – są to na przykład olej ze słodkich migdałów czy olej Canola. Dostępne są również gotowe mieszanki z dodatkiem olejku z drzewa herbacianego, który dodatkowo pomoże przyspieszyć gojenie się uszkodzeń. Olejowanie można wykonać w wersji na zimno lub na ciepło – podgrzewając olejki w wodzie.
W domowym zaciszu możesz samodzielnie wykonać kilkuskładnikowe kuracje na dłonie – poniżej przedstawiamy dwie niezwykle proste propozycje.
- Kąpiel w płatkach owsianych z dodatkiem oliwy z oliwek
Aby przygotować kąpiel, należy zmielić 3 łyżki płatków owsianych lub płatków błyskawicznych i połączyć je z krótko przegotowaną szklanką mleka, a następnie pozostawić do zgęstnienia. Kiedy uzyskamy zwartą masę, należy dodać łyżkę oliwy z oliwek lub oleju. Opcjonalnie, dla uzyskania lepszych rezultatów, warto dodać sok z cytryny i łyżeczkę miodu. - Maseczka z siemieniem lnianym i sokiem z cytrynyDo przygotowania maski potrzebne będą 4 łyżki siemienia lnianego i pół szklanki ciepłej, przegotowanej wody. Siemię należy namoczyć w wodzie, pozostawić do ostudzenia i momentu, aż mieszanka przybierze galaretowatą postać, a następnie wcisnąć do niej sok z połowy cytryny i wymieszać. Tak przygotowaną maskę można nałożyć na całe dłonie.
Jeśli jesteś zwolenniczką gotowych rozwiązań, wiele marek proponuje gotowe maski do pielęgnacji dłoni. Dobrym wyborem będzie maska z zimną parafiną na dłonie Bielenda Professional. Formuła tej kuracji została opracowana specjalnie dla posiadaczek pękającej skóry na dłoniach.
Gdy kondycja skóry wróci do normy, warto wprowadzić regularne złuszczanie skóry dłoni. Stosowanie peelingu pozwoli pozbyć się zrogowaciałego i zgrubiałego naskórka, a dodatkowo uelastyczni skórę. Wystarczy przeznaczyć chwilę podczas kąpieli i zastosować dowolny preparat złuszczający, a następnie zmyć go ciepłą wodą.
Jak leczyć pękającą skórę na dłoniach?
Pękającą skórę na dłoniach można uratować na wiele sposobów, należy natomiast pamiętać, że tradycyjne kosmetyki nie gwarantują efektów. Warto więc sięgnąć po coś sprawdzonego, na przykład po dermokosmetyki. Preparaty dermatologiczne są w pełni bezpieczne dla skóry, ponieważ zostały stworzone we współpracy z dermatologami posiadającymi wiedzę na temat różnego typu chorób skórnych. W drogerii Magnuspharm znajdziesz marki dermokosmetyków, które mają łagodne składy i wspomogą regenerację popękanej skóry palców i dłoni, jak na przykład Bioderma, A-Derma, La Roche-Posay, czy SVR.
Preparatami o działaniu leczniczym są także maści witaminowe. Pękająca skóra na dłoniach z pewnością odwdzięczy się po posmarowaniu maścią z witaminą A lub witaminą B, które przeznaczone są do miejscowego stosowania na skórę. Sucha skóra na palcach zmniejszy się również po użyciu maści z mocznikem i gliceryny, a także ceramidów. Odpowiednie stężenie tych substancji czynnych sprawia, że działanie preparatów jest zdecydowanie skuteczniejsze niż w przypadku klasycznych kosmetyków o niższym stężeniu.
